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Atividade física prepara o cérebro de pacientes com depressão para a psicoterapia

Publicado em 11 de novembro de 2026
A prática regular de exercícios físicos pode potencializar os efeitos da terapia cognitivo-comportamental (TCC) no tratamento da depressão leve e moderada. Um ensaio clínico internacional publicado na revista Mental Health and Physical Activity demonstrou que 12 semanas prévias de treinamento melhoram a capacidade cardiorrespiratória dos pacientes, o que se reflete em ganhos expressivos de memória e aprendizado durante a fase de psicoterapia. A explicação para esse benefício está [...]